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枝豆

2009.07.29 *Wed
edamame

夏といえば、枝豆ですよねー
と豆好きな私

「ビールに枝豆」夏の定番(●^o^●)ですね。
がビールを飲まない私

へへ

枝豆にはタンパク質、ビタミンB1 B2 食物繊維 鉄分が含まれている。
また枝豆には利尿効果を促すカリウムを多く含むので、体内の余分な水分を排出するのを助け、むくみ解消にも効果的


夏には欠かせない豆ですね。

が・・・・食物繊維を豊富に含んでいるとはいえ、不溶性食物繊維のためお腹が張りやすいのでよくかんで食べるようにしましょうヽ(^。^)ノ


先日、あまりに美味しい枝豆と出会ってパクパクパクパク・・・・・
あー止まらない~(ToT)/~~~
ふっくら、つやつやの枝豆
あー止まらない~(ToT)/~~~




寝る前、お腹というか胃というか、冷たいものを食べた時とか、体に合わないものを食べた時とかに感じるモヤモヤ~とした痛みが・・・・(;一_一)

寝て朝起きたときには治っているさ(@_@;)
とベットの上でうずくまる私(-_-)zzz

が・・・・・・・・・・・
ね・む・れ・な・い
お腹が痛くて
ね・む・れ・な・い

参りましたm(__)m

夜中にトイレとお友達という結果に。。。

胃腸の弱い方へ
食べすぎにはご注意ください(>_<)
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Author:Tomomi
横浜元町・中華街に囲まれたカーチャ治療院 院長
鍼灸師

楽しいこと嬉しいことは降ってこない
目を開いて見つけていこうよ。



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